X

مزایای اعجاب انگیز گوشت بره

مزایای  اعجاب انگیز گوشت بره

فواید گوشت بره | دام زنده آذربایجان

 

گوشت بره حدود 28 گرم پروتئین و حاوی بیش از 330 گرم کالری است،  این گوشت چربی بسیار کم و طعم دلپذیری دارد. گوشت بره یک منبع غنی از مواد معدنی، از جمله آهن، روی، کلسیم، سلنیوم، مس، منیزیم و همچنین ویتامین های مختلف B  است. اما تقریبا دو سوم از مصرف چربی اشباع را نیز به شما می دهد. به طور کلی که در هنگام مصرف گوشت بره قویا توصیه می شود. مهمترین مزایای خوردن گوشت بره شامل حفاظت در برابر کم خونی، بهبود توده عضلانی، بهبود سلامت استخوان، بهبود سیستم ایمنی بدن، سلامت سیستم عصبی، جلوگیری از نقایص زایمان و... است.

مزایای عالی گوشت بره

 

کم خونی

این گوشت دارای منبع خوبی از کلسیم و آهن است که برای ساختن مقدار کافی گلبول های قرمز و برای کم خونی مناسب می باشد.


مزایای گوشت بره


مزایای گوشت بره

کاهش وزن

علیرغم داشتن کالری زیاد و چربی های اشباع شده، شواهدی وجود دارد که گاهگاهی گوشت بره می تواند به افزایش کلسترول و افزایش فعالیت متابولیک کمک کند و پروتئین های زیادی نیز تولید کند که باعث کاهش وزن شود.


سلامت پوست

در این گوشت بخاطر اسیدهای چرب امگا3 ای که وجود دارد باعث حفاظت آنتی اکسیدان پوست شده و موجب کاهش چین و چروک و لکه های پوستی می شود.


تراکم استخوان

گوشت بره یک منبع عالی از مواد معدنی مانند روی، فسفر و سلنیوم است که همه آنها برای تراکم استخوان ضروری است.


فواید گوشت بره


فواید گوشت بره


سیستم ایمنی

نداشتن سیستم ایمنی در بدن موجب می شود بدن در معرض خطر قرار گیرد، اما گوشت بره به میزان 30 درصد نیاز روزانه شما را تامین می کند.


اثرات جانبی گوشت بره

برخی از عوارض جانبی خوردن بیش از حد گوشت بره موجب:

·        خطر فشار خون بالا

·        کلسترول بالا

·        دیابت

·        مشکلات قلبی و عروقی

 


همانطور که ذکر شد،  گوشت قرمز چربی اشباع بسیار زیادی دارد، در حالی که خوردن گوشت بره موثر است، خوردن بیش از حد باعث افزایش کلسترول می شود. این می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی، فشارخون بالا و دیابت را افزایش دهد که مقدار بیش از حد آن منجر به تشکیل سنگ کلیه می شود

دام زنده آذربایجان ارائه قیمت گوسفند و خرید گوسفند زنده رشد چشم گیری داشته است. شما می توانید جهت اطلاعات بیشتر با مشاورین مجرب مجموعه تماس به عمل آورید.

Print
ارسال شده: اردیبهشت 3, 1398,
نظرات: 0,
نویسنده: miralavi
رتبه بندی این مطلب:
بدون رتبه

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر

نام شما
ایمیل شما
عنوان
پیام خود را وارد کنید ...
x